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户外健身器材之腰背按摩器
时间:2026-04-24 16:22:56
1、双手抓住腰背按摩器的两侧把手,腰部向后靠在其弯曲板上。
2、身体尽量向后做伸展的运动。
3、练习手扶把手,身体靠住按摩器,上下左右缓慢移动。
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