1、食物疗法木瓜丰胸鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择
2、蝶泳和自由泳可以在短时间内增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰满起来
3、抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之用右手轻轻抚摸左手乳房，抚摸三分钟，抚摸可以是旋转的，纵向的，横向的，三者可以任意交替
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2、蝶泳和自由泳可以在短时间内增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰满起来
3、抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之用右手轻轻抚摸左手乳房，抚摸三分钟，抚摸可以是旋转的，纵向的，横向的，三者可以任意交替