怎么迅速让牙变白

1、首先我们挤上一些牙膏，推荐用薄荷味的，味道香

2、牙刷沾沾水，之后开始刷牙，上下一起刷

3、最后我们刷一下舌头，舌头也很重要呢

4、喝口水漱漱口，也可以用专门的漱口水哦亲