网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

午睡时间的讲究

时间：2024-10-12 07:27:41

1、上午11点到下午1点为最佳午睡时间，无论晚上睡得多晚，只要睡上一会儿，就会精神饱满。

2、睡前最后喝一杯牛奶，事半功倍

3、最好自己把握好时间

为你推荐： 如何评价一个人 如何清理c盘空间 文明旅游倡议书 绞股蓝泡水喝的功效 韩国旅游发展局 吐蕃是现在的哪里 宝健产品怎么样 癫痫频繁发作怎么办 如何瘦手臂 无线wifi路由器
© 2026 一点知道
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com