按摩足三里穴可以养生吗

1、足三里穴——脾之阳

2、足三里穴处于小腿外侧，外膝眼下3寸（四横指），胫骨旁开一横指（中指）。

3、此穴是足阳明胃经的要穴，常按能够温补脾阳，增强体力。

4、取穴方法：双手掌心分别搭在两边膝盖上，食指、中指并拢下垂可触及足三里穴

5、配合点按环形按摩即可。