1、为确保生育质量，夫妻双方应到医院做优生优育检查，尤其是有家族遗传史的，更应到医院做相应的检查。
2、双方应养成良好的生活习惯，包括戒烟、戒酒、按时休息，保持良好的身体不仅有利于健康，也有利于优生优育。
3、如果有泌尿生殖系统感染时，应抓紧时间治疗，彻底治愈后再怀孕，避免因炎症导致受孕困难、胎儿发育异常甚至流产。
4、有全身重要脏器疾病、血液疾病、全身性感染时不要怀孕，一定要先治愈，再怀孕。
5、家里不要饲养小动物，外出也要避免接触小动物，避免感染弓形虫，这是胎儿“杀手”，一定要提高警惕。
6、加强锻炼、增强体质，良好的身体素质不仅可以提高精子和卵子质量，在分娩时也有很大的帮助。
7、检测排卵，确保顺利受孕。