1、上海辞职后，看你想要去哪里发展决定社保转移方式。
2、如果想继续留在上海发展，不需要做操作。在上海找到单位后，单位会操作将你的社保账户转进入公司进行缴费。
3、如果去上海以外地区发展，并且有回到上海的意向的，建议不转移，不做操作。
4、如果去上海以外地区发展的，并且没有回到上海意向的。可以转移社保中的养老、医疗保险。
5、转移前提是已确认下家单位。转移养老保险可以凭身份证原件，去上家单位所在的区社保中心拉取养老保险参保凭证，交给下家单位所在地区的社保中心即可。
6、医疗保险转移，需要看下家单位所在地区医保中心是否可以办理，前往下家单位医保中心办理即可。医保中心间会进行转移办理。此外，注意领取当地的医保卡哦。
7、工伤、生育、失业等保险，基本不可转移，部分情况下可以提现，如需办理需要携带身份证原件前往上家单位所在区社保中心咨询办理。