几种有效健康的减肥茶叶

1、黑茶黑茶是利用菌发酵而制成的，外观为黑色，主要产于湖南，湖北，云南，安徽，四川等地。黑茶具有很强的解油腻，消食的作用，防止脂肪的堆积，针对腹部脂肪有很好的效果。黑茶需要长期坚持饮用，最好饭前饭后饮用。

3、荷叶茶荷叶茶有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，所以对减肥有很好的效果。荷叶茶中含有的生物碱能有效分解脂肪，并排除体外，其中含有的荷叶碱能防止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶茶最好饮用浓茶，空腹时喝效果最好。荷叶茶饮用一段时间后，人的饮食习惯也会发生变化，会对油腻的食物比较讨厌，所以无需节食。

5、大麦茶大麦茶是把大麦炒制成焦黄制得。大麦茶属于粗粮，含有食物纤维，可产生饱腹感，同时饮用大麦茶还可以去油腻，助消化，调理肠胃。大麦茶的茶香比较浓郁，是减肥爱好者比较喜欢的茶品。