归阳丹怎样来补肾壮阳呢

1、食补如韭菜（壮阳草） 狗肉枸杞等都被证实有用。

2、加强锻炼锻炼永远是最好的方法，不仅可以增强体质，而且可以增加持久力。

3、保持好心情压抑，自卑等情绪会是你的神经越来越敏感，进入恶性循环，身体恶化，每天保持好心情会有惊人效果。