夏季晚上睡觉没有空调，怎么办

1、窗帘降温：白天给房间里关上窗帘，防止阳光直晒室内，这样温度会稍微低一些的。

2、喷洒水：在房间里多喷洒一些水，可以使用注射器那样的头子，去向房间里喷洒水。

3、风扇：没有空调，还可以使用风扇的嘛，吹吹风还是可以的。也还是很凉快的。

4、冰：实在不行的话，从冰箱中，多掏出一些冰，放在盆中，最好是在盆中放入一些水，这样吸热会快一点。

5、竹席：实在热的话，建议买一点好的竹席，睡在上面会好很多的， 不错的哦。

6、凉水洗澡：使用凉水洗澡，给自己体表的温度降下来，这样会感觉凉快很多的。