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冬季上火要喝什么茶

时间:2024-10-15 11:36:46

1、  加味绿茶   材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。   做法:1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。   功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

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2、  三花茶   材料:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。   做法:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。   功效:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

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3、  西洋参茶   材料:西洋参片若干。   做法:热水煮开,就可以饮用了。   功效:可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

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4、  芦荟红茶   材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。   做法:1、夼脍饪鲲芦荟去皮只取内层白肉;2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮;3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。   功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

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