1、现在大多数人都是低头族的时代，不是拿着手机低头在玩，就是躺在床上继续玩，长此以往，脖子酸痛，肩膀僵硬通通找上门！
2、除此之外，夏天遗留的空调病也让我们在寒冷秋冬饱受折磨。脖子像针扎一样，浑身都难受！泡热水浴可以缓解全身疼痛。
3、但颈椎不适由于受凉受寒引起，血液循环失畅，阻滞于筋脉络道引起疼痛。有颈椎问题，以“热灸”通经络缓解。
4、热灸颈部和相关穴位能够疏风散寒、温经通络，可以缓解颈部疼痛。
5、微波炉加热一袋食盐，热敷一个小时。或者购买电加热盐袋。长久使用下来，悄无声息就能慢慢改善上班族、低头族的颈椎问题。
6、现在科技发达，有很多神器发明，就局部疼痛进行按摩，这些在各大网站都可以查到，即经济又方便，科学给我们生活带来了方便和健康。
7、最早在汉代司马迁《史记·扁鹊仓公列传》中就有记载：“已发现一种称之为‘磁石’的天然矿物，具有磁性并可缓解疼痛”。从古至今人们在养生方面都有所研究，希望在寒冷的冬季能帮到大家。
