如何护肝肝区不适要重视，多做这几件事可保肝

1、注重饮食健康肝脏会参与体内物质代谢，辛辣、油腻的食物不仅伤害肠胃，对肝脏的代谢排毒孀晏弁钾也会产生影响，迫使肝脏超负荷工作。尤其对于已经出现肝区不适的人来说，更要暂停食用辛辣刺激和油腻的食物，多吃富含鬲尚嫱侉优质蛋白制品，多摄入蔬菜水果以及高纤维食物。另外，桑葚干、黑芝麻、黑枸杞等也对养肝护肝有所帮助。

4、肝脏的重要性不言而喻，日常生活中我们每个人都应该将养肝护肝重视起来，以良好的生活习惯养肝，用适合的护肝产品护肝，一旦出现明显的肝区不适，应该尽快就医检查诊断。