鱼有什么营养和功效

1、第一，具有补充人体所需的蛋白质功效

2、第二，具有活血通络的功效

3、第三，具有促进食物消化的功效

4、第四，具有补中益气的功效

5、第五，具有提高人体抵抗力的功效