快节奏的生活,工作的繁忙,别人的眼光,一定让你很累。说不准你你早就忘了,自己还是个女人,一个需要被别人关爱的女人。周末的时候,抛开所有的束缚,一觉睡到自然醒。和朋友一起逛街,买自己喜爱的东西,晚上回到家,做一顿自己爱吃的晚餐。
浓情三月,献给女人的最好礼物,让你拥有魔鬼的身材,光滑细腻的皮肤。
春季减肥瘦身食谱:
一、杂蔬醋腌虾仁
材料:扁豆、胡萝卜、紫甘蓝、红甜椒、黄甜椒、无糖酸奶、苹果醋、橄榄油、蜂蜜、盐、胡椒粉。
做法:
1、将锅中的水烧开,放入扁豆焯烫一下捞起,沥干水分待用。
2、将所有的蔬菜洗净切丝,放到冰水中浸泡一下捞起,沥干水分待用。
3、碗中放入无糖酸奶、苹果醋、橄榄油、蜂蜜、盐和胡椒粉,用勺子搅拌均匀,制成酱汁。
4、将所有的蔬菜放在碟中,淋上酱汁即可。
三、胡萝卜忌廉汤