挺拔的胸部是每一个女性梦寐以求的,却由于先天遗传或是后天营养不足,使胸部平坦,不尽人意。怎样才能使胸变大?市面上的丰胸产品数不胜数,但有效且健康你知道是哪一种吗?又不能每一种产品都试过,所以小编推荐饮食丰胸法让胸变大。
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。