红枣与养生常识

1、经常吃红枣可以养颜补血，可用来熬漭梆铌庥粥，煲汤，能够促进人体造血，有效的贫血症，丰富的维生素c，促进肌肤代谢，防止黑色素沉着，令肌肤洁白细滑，达到美白的功效。

3、经常使用红枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变成胆汁酸。

5、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

6、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防止功效。