1、苹果手机拥有iTunes和iCloud两个备份功能，我们可以尝试使用它们来恢复我们的通讯录。
2、如果iTunes和iCloud都不能恢复你的通讯录，你就只能寻求恢复软件的帮助了。
3、首先打开iTunes，找到我们的手机，点击备份，会提示“是否加密”选择“不加密”
4、然后打开软件，选择恢复方式，这里我们选择“从iTunes备份中恢复”。
5、在软件界面中选择我们的手机备份文件，点击开始扫描，等待扫描完成，不要中途中断扫描。
6、扫描结束之后点击“联系人”，在右边勾选我们要恢复的联系人，点击右下角的导出选中记录就可以完成恢复了。
7、上面就是全部的恢复方法了，赶紧收藏起来以备不时之需吧！