1、生姜蜂蜜水做法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
2、蜂蜜姜汤做法：1.约十公克的姜磨成糊状。2.把姜糊放入玻璃杯里。3.注入滚烫的热开水。4.加入一勺蜂蜜，拌匀后饮用。5.男女老少都适合饮用。
3、作用：1.身体变温暖，手脚仔弩认踝冰冷的怕冷症体质明显改善。2.体重可减轻约10公斤。3.皮肤变细嫩。4.去掉多余赘肉，腰围变细。5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手态蹁绾拈背等处的老年斑明显改善、消失，颜色变浅，而且 不会有继续生长的现象。
4、姜对身体很有益初，爱美又想要健康的人，不妨试试看把。