不同体型的男人，运动减肥方法不同

1、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。

2、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。

3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。

4、跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直