1、误区1：经常翘二郎腿。二郎腿会导致膝关节内外侧受力不均，脑部血液和淋巴循环受到阻碍，下半身浮肿然后直接作用的腿上！所以习惯翘二郎腿的姐妹们一定要改掉这个习惯。
2、误区2：走路内八字。走路内八容易导致假胯宽，就算上半身再怎么瘦也没有办法改变别人对你腿粗的看法。（敲黑板）走路内八字的小姐妹们改改啦！
3、误区3：走路重心在前。走路时习惯性的重心前移会将大部分的重量放在脚掌前部，导致走路时经常用到大腿，久而久之腿就粗啦！正确的走路姿势是上身挺直，（重点重点）脚跟先着地，这样就不会出现腿粗和腿变形的问题了。