随着人们生活水平的提高,周围患上脂肪肝的人越来越多,对身体健康产生了绝大的隐患,如何治疗脂肪肝,以下是一些经验:
1、脂肪肝的概念:
1、脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
2、脂肪肝形成的原因与危害:
1、肥胖、酒精、营养不良、疾病和药物、妊娠等都会导致脂肪肝的形成。脂肪肝的危害有很多,如易导致动脉硬化的形成、诱发冠心病,久治不愈还会发展成肝硬化,继而有患肝癌的可能性,所以建议及早治疗。
3、如何治疗脂肪肝:
1、1、首先需要针对具体病因治疗,肥胖者应该积极减肥、大量饮酒者应戒酒、有糖尿病的,需要积极控制血糖、有糖尿病的,需要积极控制血糖,去除病因是首要问题:
2、2、瓢遥费涓调整饮食结构 :提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食的摄入,不吃或少吃动物性内脏的脂肪、甜食、饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、淡水鱼、豆制品等,睡前不要加餐。
3、3、适当增加运动 促进体内脂肪消耗,建议多做有氧运动:
4、4、性昼缙倘补硒 能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用,硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片,具有免疫调节的诺蝈胂叟保健功能,对化学性肝损伤有辅助保护作用,有养肝、保肝、护肝作用:
5、5、调节心态,保持一个开朗的心情:
4、总结:
1、脂肪肝恢复以后,保持合理的膳食和适当的运动,慎用药物、调节心态,这样便可以有效呵护我们的肝脏,还给我们一个健康的身体。