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吃虾相克食材食用大虾搭配食材好处宜吃忌吃的人

时间:2024-10-12 04:05:18

1、虾与大白菜适宜搭配,大虾高蛋白低脂肪,且钙、磷含量高,与富含维生素c的大白菜搭配,可清热解毒,润肠生津。

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2、虾与花生适宜搭配,富含钙的虾与含磷丰富的花生一起煮食,会形成磷酸钙,是牙齿与骨骼强健的重要营养素。

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3、虾与菠萝不宜搭配食用,二者同食,会产生不易消化的鞣酸钙,会刺激胃,易出现呕吐等症状。

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4、宜吃人群:心血管疾病患者,虾含有丰富的镁,镁对心脏活动具有飒劐土懿重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌病。

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5、慎忌吃人群:体质过敏者,吃虾容易引起过敏,因此患过过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的人不宜吃虾。

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