睡眠足却很疲劳该怎么办

1、首先出现这样的情况考虑有可能是贫血，气血虚弱等引起的。

2、另外也可能与情绪有关。

3、建议每天保持8个小时的睡眠就可以了。

4、此外建议你注意多增加户外运动，增强体质，加强锻炼身体。

5、这样工作集中力比较好，身体也不会觉得没有精神了

6、还有平时要多食一些水果蔬菜。

7、最后建议大家有条件的话，可以根据医生的指导使用补养气血的中药治疗。