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无法抵挡的鸡胸肉菜荞麦面

时间:2024-11-10 00:17:22

1、菜花焯水。

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2、鸡胸肉焯水去油脂。

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3、鸡胸肉切丝。

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4、西红柿,青椒,蒜片切好。

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5、蒜片爆香,放入鸡胸肉丝,青椒翻炒,最后放入西红柿。放入适量盐,姜粉,花椒粉,生抽,翻炒两分钟后,加入适量水,小火慢炖五分钟,使西红柿充分出汁。

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6、关火,完成。

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7、煮好荞麦挂面。

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8、把做好的菜盖上,完成。

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9、低脂低热量的鸡胸肉盖面就做好了!妙啊!

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