1、[用料]米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。
2、 [做法] 1.当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。
3、6个月宝桡暾瑟丁宝的蛋黄粥 2. 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。 3.把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的芪伪疴窄盐调味，然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉)搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。
4、[说明] 1.大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，必须煮成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。 2.试验食物的热度方法：母亲可以将少许粥仔放在自己的手背，便可感受温度的程度了。