如何调节工作期间的状态

1、合理的规划好自己的皤材装肢工作。早上上班时候抽出5分钟左右的时间做个当天工作的规划，分好轻重缓急，把要处理的事情做好前后安排，这样在实际工作时候就不会杂乱无章。

3、三餐准时，安排合理的膳食。尤其是早餐一定要补充好营养，才能有精神工作。中餐不要吃的太撑，否则会影响下午的发挥。

5、办公室常备咖啡或者绿茶，最好是以绿茶为主，尤其是长期坐办公室的人群，多喝茶对身体有益。