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如何抗拒忧虑
时间:2024-10-14 00:14:08
1、问自己“可能发生的最坏情况是什么”看清事实,分析事实,达成决定然后依决定行事
2、如果你必须接受的话,就准备接受它
3、然后很镇定地想办法改善最坏地情况
如何对付忧虑
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