预防感冒的小技巧

1、有暖气，晚上盖一个夏凉被，或者蚕丝被，上面可以放一件外套，尽量不要盖太多，根据个人体质来做，防止晚上太热，蹬被子。

3、临睡前，喝一杯水，如果家里有蜂蜜的话，可以喝杯蜂蜜水，既对身体好，还可以增加抵抗力。

5、空调和暖气都可以起到升温的作用，但是这里他们二者还是有区别的，使用空调的时候，一定要保持屋子里的湿度，还有就是要注意白天开窗换气。

7、冬天本就是冷热不均，气候难测的季节，因此我们更加需要爱惜自己的身体，在这里，我希望大家要注意平时的保暖，多喝水，多预防。