1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐！只有多多考虑事情的后果，那么才会有更大的决心来自制自己！只要有忧患意识，那么自制才会有所提高！
2、转移注意力，当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来，一件事情会有所吸引，是因为你没有关注其他的地方！
3、目标缩小，每一次的小成功比一万次的鼓励都有用！这样更可以提高自己的自制力！
4、坚持！只有成为习惯，那么才会有更好的抵抗力！
5、吃饱！只有自己充足啦，才不会被外界容易吸引!
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐！只有多多考虑事情的后果，那么才会有更大的决心来自制自己！只要有忧患意识，那么自制才会有所提高！
2、转移注意力，当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来，一件事情会有所吸引，是因为你没有关注其他的地方！
3、目标缩小，每一次的小成功比一万次的鼓励都有用！这样更可以提高自己的自制力！
4、坚持！只有成为习惯，那么才会有更好的抵抗力！
5、吃饱！只有自己充足啦，才不会被外界容易吸引!