1、首先，要认清生活中的困难，了解成功和失败都是生活中的结果，正确面对现实。
2、面对困难的时候，首先要冷静下来，不做任何决定，等清醒了要进行反思，相信一切都会过去。
3、如有必要，和亲人朋友倾诉下痛苦，多找人沟通，面临困难的时候，找个人分担。
4、多读书，尤其是名人的传记，从中学习如何面对困难，增强自己的心里承受能力。
5、学习和生活压力大的时候，要学会排解，尤其是感情遇到挫折的时候，可以旅游等方式排解。
6、保持乐观的心态，学会压力缓解，避免长期沉浸在悲观情绪中，一切都会过去，相信明天会更好。
