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瓜“甜”非李下,瑶柱鲜营养,【瑶柱扒冬瓜】

时间:2025-02-03 05:33:04

1、冬瓜去皮,并改刀成方形厚块;

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2、将冬瓜厚块切十字花刀方便入味,然后花刀面朝下摆入盘中形成整齐的平面;

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3、将事先用热水泡发好的瑶柱用刀面尽量压成细丝,放入碗中备用;

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4、将压碎的瑶柱均匀地撒在冬瓜表面,然后放入的事先准备好的蒸锅中,蒸制30分钟;

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5、30分钟后取出,并将盘中的水分倒入锅中,用于调制芡汁;

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6、加入200g鸡汤、3g盐、5g鸡汁、1g胡椒粉,煮开打匀;

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7、取5g生粉兑5g清水,倒入锅中煮沸打匀,形成粘稠的芡汁,并倒入5g花生油提高光泽;

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8、将芡汁均匀淋在瑶柱冬瓜上即可。

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