在日常生活中如何保护牙齿的健康

1、餐后多喝水.在餐后及时漱口,多喝水,能冲洗掉食物的残渣和细菌.

2、不要喝碳酸饮料碳酸饮料大多是呈酸性的,能够直接腐蚀牙齿上的牙釉质.尤其是儿童,牙齿不是很坚固,也影响后面的恒牙.

3、多吃水果蔬菜在水果和蔬菜中含有多种维生素,可以防止牙龈出血和牙齿发炎.