女性在月经期间可以吃莲雾吗

1、莲雾的果肉甜美多汁，果肉里含有大量的水分和糖分，可以补充人体需要的水分，解除口渴，减少肾脏的负担，有很好的利尿解渴的功效。莲雾中含有大量膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，调节肠道内有益菌群的结构，对便秘有缓解作用。

3、莲雾含有丰富的钙和镁成分，有利于放松肌肉和神经，从而使人放松身心，可缓解紧张不安、焦躁、易怒、失眠等症状。

5、莲雾中含有的维生素c和b族维生素，具有美白肌肤的功效，而且能给肌肤补水

7、宝宝不能多吃莲雾宝宝食用莲雾，会发生遗尿、尿频现象，这是因为莲雾本身有一定的利尿性。如果宝宝消化不良，可以喂食一些莲雾来稍作改善，但绝不能过多食用。婴儿还在成长发育的阶段，婴儿食用过多莲雾容易导致小儿遗尿。