寒冷冬天，如何保持健康？

1、为什么在冬天，许多人都要得一些小毛病呢？

    因为我们户外运动的时间减少了。

         患疾病的几率大大增加了、

方法一：多做户外运动。

2、方法二：多吃热量高的食物肉食等。

3、方法三：适量吃些蔬菜和水果。多喝水。

4、方法四：多穿衣物。注意保暖。

5、方法五：不宜长时间在寒冷环境待着。

6、方法六：不宜长时间玩电子辐射较高的电子产品。