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格斗健身训练：下肢组合训练动作教学

时间：2026-04-30 06:54:55

1、左右直拳加一个右腿正蹬。

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2、左右直拳加右边腿。

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3、左右直拳加侧踹腿。

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4、可以把多个动作连起来。

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