大便干硬拉不出来怎么办?

1、 首先像这种便秘的情况，在日常饮食中应该避免辛辣刺激食物，多吃钎桤余菱蔬菜水果，可以多吃一些香蕉，要保持人体足够的水分，每天坚持适量运动。

3、 如果家中临时没有开塞露，可以戴上手套，自己用手去抠出来，这样的话也可以缓解一下。

5、 自己可以在家中使用一些小偏方吗，可以煮蕃茄叶水喝，喝半天看看有没有效果，没有的话自己可以吃一些芦荟胶囊，对缓解便秘效果非常好。