1、首先，天气干燥，眼睛容易干涩，这时我们眼睛不要长时间盯住某一事物，应该在观察一定时间后，看几眼其它地方，或者眼睛眨一眨，通过眼膜的上下滚动，可以缓解干燥。
2、多喝水，这是不可避免的，天气干燥身体更需要水分，平时有空多喝水，及时补充水分。
3、平时饮食多注意，多听懂一些水果或者维生素C的饮食。
4、如果时于长时间看电视或者看电脑，可以适当的用手柔柔或者做做眼保健操也是可以缓解的哦。
5、如果您是经常呆在某一空间（房间）可以在房间里加一个加湿器。房间不干燥也会减少干涩现象
6、如果以上效果都需要长期与维持，如果不是很明显，也不能坚持，那建议您试试滴眼液。用滴眼液来给眼睛增加湿润感。
7、如果能做到以上几点，预防近视眼都是很有帮助的。