1、以小圆圈旋转从乳房外围向乳头方向按摩;
2、然后用拇指及食指轻轻地揉揉乳头,并变换方向,保证双侧乳房和乳头各个方向都被刺激到
3、同时脑海里想像着宝贝可爱的摸样或者听听宝宝的哭声或者看着宝贝的照片或录像。