1、红壳还是白壳 在生活中我们经常可以看见两种鸡蛋，一种是红色的蛋壳，一种是白色的蛋壳，其实两种蛋壳的鸡蛋的营养价值都是一样的，只是鸡的品种不太一样，因此，没有必要太纠结，实际他们的价格差距也不是很大。
3、包装的还是散装的 有人觉得包装好的鸡蛋看起来好大尚可能会更加的好些，吃起来也会更加的健康更加的好吃，有的人则认为买散装的鸡蛋更加的新鲜。其实鸡蛋还是要吃新鲜的比较好，论新鲜还是选择散装的比较好。
5、贵的还是便宜的 超市的鸡蛋一个格子一个价格，有的是几块的差别，有的是几毛的差别，主要标注的是产地不同，其实鸡蛋本身的营养差距不大。因此，建议挑选新上的鸡蛋，只有新鲜的鸡蛋才是最好的，营养价值最佳的
