1、温水洗净表面： 红枣 2~3颗用温水洗净，然后用手撕开几瓣， 枸杞 10粒 也用温水洗净，
2、开水浸泡5-10分钟：撕开几瓣的红枣，洗净的枸杞 ，一起放入杯中，倒上开水，浸泡
3、10分钟后，然后就可以饮用。