1、【肤色白一些】谁不希望自己的宝宝白白嫩嫩的招人疼的，白是很多美女的首要条件之一啊，所以很多的孕妈妈都在怀孕的时候想补充些东西给宝宝，怎样让他们出来就皮肤可以白一些呢。那就是要多补充含维生素C的，水果啊，蔬菜啊等等。因为维生素C对肌肤的黑色素的形成会有干扰作用，所以减少黑色素的沉淀，宝宝的肌肤一定会比较白嫩细腻。比较建议吃的就是番茄，冬瓜，苹果，鲜枣，柑橘，刺梨，都是不错的。
3、【皮肤细嫩一点】还有就是我们的肌肤了，有了黑黑的头发，白白的皮肤，可是肌肤不够水润也不行啊，于是孕妈妈们也开始会查阅各种方法和食谱来搞定这种事情。其实夫妻俩的肌肤问题不一定会完全遗传给宝宝，比如你是干性，你的女儿不一定也是干性。当然，为了防患于未然，我们可以让孕妇吃些含维生素A的食物，能保护皮肤的上皮细胞哦，这样宝宝以后的皮肤在妈妈肚子里就已经开始在改善了。而关于有益于肌肤的吃的东西呢，和我们所了解的都差不多，也是蛋黄牛奶、胡萝卜、番茄、植物油、水果等，还有蔬菜。
