1、薏米和花生放在清水中浸泡几个小时,沥水备用。
2、黄豆放在清水中浸泡4个小时左右,捞出待用。
3、把黄豆、薏米和花生放入破壁机叮睡拒内,加入适量饮用水,按键打成豆浆。
4、打好的豆浆倒入杯中,放入少许蜂争脂蜜,搅拌均匀后败婶饮用。