长痘痘该怎么护理

1、　　1、少吃点油腻　　少吃点油腻辛辣甜的东西，平时多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖类的食物。使用不含油脂而且能调理油脂分泌的保湿品。

2、　　2、每天早晨用温水洗脸

3、　　3、注意面部清洁

4、　　4、每天8小时的睡眠　　保证每天8小时的睡眠，不要熬夜，对痘痘治疗十分有益。睡眠不足会引起新陈代谢失调。配合合理的运动。

5、　　5、不要有精神压力　　不要有精神压力，每天保持愉快的心情，养成早上起来锻炼的好习惯。这样会加强身体的抵抗力，减少疾病的产生。