1、首先需要准备维生素A30粒、维生素D30粒、维生素E50粒，加2勺鲜牛奶，1个蛋清。
2、然后把所有的维生素加温水融化，紧接着将所有的维生素表面的胶状物扔掉只留下淡淡的油状液体就可以，最后与鲜牛奶和蛋清混合在一起，细细地搅拌好备用。
3、弄完以后，放在冰箱来存放，记得一定要放入冰箱冷冻室冷冻哦。
4、用的时候提前10分钟取出来就可以了。
5、然后一边把它放在在脸上轻轻按摩推拿，又起到了给皮肤按摩的效果。
6、15分钟以后洗净就可以了。一款营养又保湿补水的面膜就做好了，这款面膜长期使用也可以哦。
