1、1，间隔一天洗发一次，不要使用化学成分勾兑的洗发水，可以使用中药的洗发水，前3天不要用护发素，每天洗1次，后期间隔一天洗发一次就可以。每次洗发后把残留洗发水冲洗干净。
2、2，头部尽量不要使用含有激素类的乳膏，比如一些盐酸乳膏，对皮肤刺激性会比较大，短期内会有抑制作用，时间久了会形成一定的依赖性。可以使用草本配方的本肤膏组合，会逐渐调理恢复到正常状态。
3、3，在头部脂溢性皮炎没有完全恢复的情况下，尽量不要去染发或烫发，因为有些染发剂或烫发剂会含有大量的刺激成分，延缓皮炎的恢复，等到完全恢复之后，再去做才是最佳选择。
4、4，配合内服复合维生素B，也可以多吃水果，蔬菜，对恢复会有很大的帮助。