1、将盐泽的厚海带提前放入水中侵泡，多清洗几遍。
2、锅中倒入水，烧开锅后，烫一下海带丝。
3、海带丝烫好，洗净待用
4、蔬菜切好待用
5、放入花椒煸香。
6、倒入海带丝，翻炒均匀。
7、翻炒均匀即可出锅了
