1、容易疲倦、倍感压力、睡眠不好、情绪焦躁…如果你还觉得这些不算啥，只要不进医院就是健康的话，那你的健康观念真是out到危险边缘了。75%的亚健康人群，不加以注意和调养，极易发展成疾病状态。想要回归真正的健康，你得先了解是什么动了我们的健康。
2、名人眼中的健康没有任何一种东西比健康更重要……与健康相比，财富和高技术都只能名列其后。——比尔•盖茨（美）一个疾病缠身的智者就好咤胸剖玳像筋疲力尽的游泳者口袋里的黄金。——安德鲁•梅隆（美）健康是人生第一财富。——爱默生（美）健康的身体是做人做事的真正本钱。——梁实秋（中）
3、什献垴淄睬么是健康1984年世界卫生组织（WHO）在其《宪章》中给出了健康新概念：“健康不仅仅是没有病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。”这一概念突出了健康是身心多方面的完好状态。而不是很多人心目中的只要不生病、不去医院就叫做“健康”的陈旧观念。
4、影响芫彀锼椅健康的因素分为“可控因素”和“不可控因素”。有专家认为：健康=15%遗传因素+10%社会条件+8%医疗条件+7%自然环境+60%生活方式。对健康影响最大的是我们的生活方式，而生活方式是我们后天养成的，也是我们可以去改变和控制的。我们应该树立一个全面的健康生活方式的观念。