1、强化自身体内免疫系统:一日三餐要吃好,防止营养不良,要摄取足够的养分来提高自身免疫能力,但也要注意饮食卫生。
2、严防病毒侵袭:生病之后要合理用药,尽量避开使用抗生素、皮质激素等会损害自身免疫系统的药物;同时可以通过接种疫苗(如肝炎疫苗等)、采取适度的日光浴、多运动锻炼身体、促进睡眠等措施来构建身体机能防线,不让病毒因素有可乘之机。
3、避开有害化学物质:正确使用带有电离辐射的电器并将其辐射量控制在允许范围内,同时房屋装修要减少有害化学物质的使用,平时少用染发剂,对瓜果蔬菜的食用前要采取抗污染处理;最后,高危人群如那些具备遗传因素或年老体弱者,应根据医嘱酌情吃一些抗恶性淋巴瘤的食物和含碱量高的碱性食品。