健康营养不长肉--浓香蔬菜汤煲

1、将除西兰花和彩椒外的所有材料放入汤煲中，加入适量水，大火煮开，小火炖二十来分钟。

2、南瓜和胡萝卜熟了以后加入西兰花和彩椒，调入适量的盐，再炖五分钟，离火。晾凉了就可以吃了。炖一锅喝一天我。